Irana Ji An Fourouli
Συνέντευξη: Αυγή Καλογιάννη | Φωτογραφία: Μιχάλης Σαλής
Να διδάσκω γιόγκα είναι αυτό που αγαπώ να κάνω
Η Irana Ji An είναι μια νέα και όμορφη γυναίκα με ελληνική και αργεντίνικη καταγωγή. Λεπτή, σβέλτα, ζεστή με φωτεινά μάτια δείχνει να ζει πραγματικά σύμφωνα με τις αρχές της γιόγκα, την οποία διδάσκει. Εξάλλου φιλοδοξία της είναι να ενθαρρύνει τον κόσμο να ζει όσο καλύτερα μπορεί, μέσα από τη συνειδητή άσκηση και αυτοπαρατήρηση, όπως λέει η ίδια.
Ποια είναι η φιλοσοφία της διδασκαλίας σου;
Ο τρόπος διδασκαλίας μου είναι αυτό που συνηχεί με μένα, με αυτά που έμαθα και με το ποια είμαι. Να διδάσκω γιόγκα είναι αυτό που αγαπώ να κάνω. Η φιλοσοφία μου ενσωματώνει αναπνοή, ευθυγράμμιση και ανατομική επίγνωση με σκοπό να κατευθύνει το μαθητή προς την εσωτερική του εμπειρία της πρακτικής. Διδάσκω παραδοσιακή γιόγκα αλλά και Vinyasa Flow. Η γιόγκα είναι για μένα μια ζωτική, ισχυρή και συμπονετική επιστήμη για τη θεραπεία και την ενδυνάμωση του σώματος, του νου και της ψυχής.
Ποια είναι τα πιο δυνατά χαρακτηριστικά σας σαν δασκάλα γιόγκα;
Εμπειρία: Μέσα από 20 χρόνια πρακτικής, έχω αναπτύξει ένα σύστημα για να μεταδώσω τη γιόγκα σε όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο ικανότητας του καθένα. Διδάσκω σωματική ενδυνάμωση (Vinyasa), κλασσική Hatha, θεραπευτική γιόγκα και αναζωογονητική Yin Yoga. Στην πρακτική ενθαρρύνω το μαθητή να γίνει πιο δυνατός, να αναλάβει την ευθύνη της υγείας του και να αγκαλιάσει τα όριά του.
Αντίληψη: Παρόλο που είναι σημαντικό να υπάρχει ένα πλάνο για το μάθημα, προσωπικά πιστεύω ότι το να είσαι δάσκαλoς σημαίνει να αντιλαμβάνεσαι τις ατομικές ανάγκες, τη διάθεση και το επίπεδο της τάξης την κάθε στιγμή, έτσι ώστε να κρατάς τους μαθητευόμενους ενθουσιώδεις και παρόντες. Να δημιουργείς τόσο άνεση όσο και πρόκληση.
Ολοκλήρωση: Η γιόγκα που διδάσκω είναι μια μέθοδος ενσωμάτωσης (Integral Yoga). Αυτό σημαίνει, δυνατό σώμα, καθαρό και εστιασμένο νου, και συναισθηματική ισορροπία. Μέσα από αυτή την τεχνική όχι μόνο αποκτούμε καλύτερη φυσική κατάσταση, αλλά γινόμαστε πιο δημιουργικοί, πιο παραγωγικοί και χαρούμενοι στη ζωή μας. Η Integral Yoga είναι μια ολιστική προσέγγιση κι ένας δρόμος συνειδητής εξέλιξης του ατόμου.
Σε μια τάξη γεμάτη από άτομα με διαφορετικούς στόχους, πώς καταφέρνεις να δίνεις κίνητρο και να κρατάς το ενδιαφέρον;
Το κάθε μάθημα είναι μια έκπληξη, είναι πάντα διαφορετικό. Αυτό συμβαίνει γιατί η έμπνευσή μου εξαρτάται από τους μαθητευόμενους και από το θέμα της ημέρας. Ενθαρρύνω δημιουργικότητα στην τάξη με το να είμαι δεκτική και να αφουγκράζομαι τη στιγμή. Παρατηρώντας και μεταδίδοντας τη γνώση με καλοσύνη και εκφραστικότητα.
Ποιες ημερήσιες και εβδομαδιαίες πρακτικές ενσωματώνονται στη διδασκαλία σου;
Καθημερινά δυναμώνουμε και αποτοξινώνουμε το σώμα με δημιουργικές πρακτικές. Αναζωογονούμε και αποκαθιστούμε την ενέργειά μας μέσα από πρακτικές αναπνοών και χαλαρωτική γιόγκα. Εστιάζουμε και καθαρίζουμε το νου με διαλογισμό και άλλες τεχνικές όπως mantra.
Εβδομαδιαία, ενσωματώνουμε και άλλες πρακτικές προκειμένου να πετύχουμε συγκεκριμένους στόχους ευεξίας και υγείας.
Τι σε ώθησε να γίνεις δασκάλα γιόγκα;
Η συνειδητοποίηση ότι η ζωή μας είναι στα χέρια μας, όπως και εμείς είμαστε στα χέρια της ζωής. Η φιλοδοξία μου να ενθαρρύνω τον κόσμο να είναι όσο καλύτερα μπορεί, μέσα από τη συνειδητή άσκηση και αυτοπαρατήρηση. Η γιόγκα με έμαθε ότι η αληθινή δύναμη και ακεραιότητα είναι επακόλουθο μιας ζωής σε αρμονία.
Περισσότερες πληροφορίες ΕΔΩ
Καλοκαίρι 2015